お聞きします、 「先週、満足いく睡眠が何日ありました？」
世間では「太陽をちゃんと浴びると寝れる」って 言いますけど、状況的に丸一日出歩かない日も... 毎日朝にランニングなんてハードル高くて───
朝起きて思うコレ、実はアナタだけじゃなく 世間の約80%の人が感じていることなんです。
最近の世界的な調査によると、成人の10人に 8人が睡眠の質に悩んでいる一方で、そのうち 60%は、実際に改善のために何か行動を 起こしたことがないと認めている。 〜〜〜〜 さらに女性は不眠症になりやすく、 感じる不安の度合いも高いという結果がある。 世界中に数百万人のユーザーを持つ 睡眠トラッキングアプリのSleep Cycleが 発表した「睡眠の質」ランキングでは、 1位はニュージーランド、最下位は日本だった。
「ワタシだけじゃなかった、仕方ないんだ」と 救われた気もする一方で、改善しなくては。。
でもやはり気になるのは、 「なんで日本が睡眠の質が最下位か」ですよね。 「同じ人間なのに、海外の人はどうしてるの？」
↓ ↓ 見つけた答えがコレ ↓ ↓
トップアスリートでも、大事な試合の前夜は 計り知れない緊張/プレッシャーとの戦い。 数日におよぶ大会で、睡眠不調からくる 体調不良は致命的。ドーピング検査もOKな CBDを大事な試合の前夜に摂取するように。 その一般的な摂取方法が 寝る少し前にCBDコーヒーを飲むこと 。
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人間の身体は2つのシステムで調整されます。 ①概日リズム（ex.時間感覚） ②エンドカンナビノイド・システム 特に②に関しては、 「眠る準備として目が閉じる」などの 身体が必要な行動のスイッチの役割に加えて 発生した不調を整える機能があります。 そんな大事なシステムなのですが、弱点があり ストレス&加齢で、どんどん神経伝達物質に 損傷が起きてしまうのです...💦 そこで、 神経伝達物質と同じ成分のCBDを摂取すると、 損傷したシステムの修復と伝達物質が補充され、 身体の機能が生後のように元に戻るんです🎉
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